问题分析:奶酪可以补钙,保护肠道,增强免疫力。奶酪是牛奶通过发酵而成的,含有丰富的益生菌,可以促进肠胃的蠕动帮助消化,帮助排除肠道内的垃圾,润肠通便,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和多种微量元素,可以增进人体对于疾病的抵抗力,女性吃奶酪,可以防止骨质疏松,可以排毒养颜减肥。