宝宝维生素d怎么补充

宝宝是不是缺乏维生素ad，那么还是要到医院去做一个相关的检查是比较好的，自己不要盲目地去进行补充，在平时的时候在喂养孩子的时候还是要注意，平时注意孩子不要受凉。天气好可以适当晒太阳的时候。

宝宝补充维生素d到什么时候，通常取决于婴儿身体情况。若孩子缺钙或缺铁性贫血等问题严重时，也应该及时治疗。如果婴儿维生素D不足，那么无论在任何情况下，均应适时增补；在正常情况下如果婴儿维生素量足够，则不用营养补充剂补充维生素D。但在平时，足月新生儿自出生后15天开始，需进行维D的补充。平时要多吃富含钙物质的食物，如鸡蛋牛奶等，还要多晒太阳。

一般情况下，宝宝出生14天后可以开始补充维生素D，具体内容如下：一般在食物中维生D的含量相对来说比较少，无论孩子是吃母乳为主，还是以吃婴儿配方奶粉为主，其中含有的维生素D量都是相对不足的，很难满足孩子对于维生素D的需求量。一般在宝宝出生14天后可以开始补充维生素D，给孩子补充维生素D以后，儿童肠道对钙的吸收能力就会明显的增强，从而能够有效的预防孩子发生维生素D缺乏性佝偻病，可以在医生的指导下使用维生素AD滴剂来补充维生素D。

通常情况下，补充维生素D食物有以下：维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。

多晒太阳可以得到充足的生素d，晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d，并且蘑菇还能起到抗癌的作用，所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡，提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d，可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d，对身体有一定的好处。

两周岁半的宝宝需要补充的营养素要根据检查的情况来确定。首先要送孩子到正规的医疗机构进行微量元素检测，钙元素不足时可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等进行补充，锌元素不足时可以口服葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙锌口服液等进行补充，如果体内缺铁，宝宝可以适当服用硫酸亚铁口服液。另外，在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食结构要多元化，要注意合理的摄取，要有充足的阳光和户外活动，这样才能更好的促进身体的营养吸收。

2岁的宝宝需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等微量元素、膳食纤维和水分。蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体必需的营养素，2岁的宝宝一日三餐要荤素搭配，每天摄入适量的动物蛋白，多吃瘦肉、鱼虾等。同时还可以多吃一些谷类和薯类，补充碳水化合物。宝宝也可以多喝牛奶，每天喝500毫升左右，补充蛋白质和钙。如果缺乏维生素C，会有出血、骨骼病变等症状。2岁的宝宝维生素B缺乏会导致口角炎、唇炎等疾病，建议宝宝每天多吃橙子、蓝莓、菠菜、胡萝卜等水果，水果泥、蔬菜泥等。如果宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病，建议宝宝多晒太阳，促进维生素D吸收。

通常情况下，补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D，可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外，也可以使用食物补充维生素D，如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外，也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟，补充维生素D效果更快，但要注意防晒。

是可以补充的，也要加用奶粉的，然后加以米粉，主要是注意补铁，防止贫血。如果宝宝吃的是羊奶，一般是要补维生素B1具体什么牌子的好，是要到医院去购买，因为医院的药都是经过验证的，比较保险，不在于什么牌子。

孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。维生素d是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀，造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中，一定要检验血液里维生素d的含量，不可以过多填补。少补达不上补的效果，多补也会引起咽炎和嘴角发炎。