问题分析:平时要补充足够的水分,饮食要均衡,搭配要合理,蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收,蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以帮助提高免疫力,可以适当的活动,多晒太阳,保证有充足的睡眠。还是建议在医生的指导下采取药物治疗。