问题分析:牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群,牙菌斑是牙龈炎和牙周炎的始动因子。刷牙是清除牙菌斑最主要的方法,坚持早晚刷牙,掌握正确的刷牙方式,可以采用巴氏刷牙法,也就是水平颤动法,上面的牙向下刷,下面的牙向上刷。