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让孩子长得高些吃什么好

我家孩子一直不好好吃饭，总感觉她比同龄孩子矮，让孩子长得高些吃什么好呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：让孩子长得更高，就要给孩子提供充足的营养，适当补充钙质和维生素。多吃高蛋白的食物，如肉类，鱼类，蛋类，奶制品等。多吃五谷杂粮及新鲜的蔬菜水果，少吃零食等垃圾食品。运动能刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长。让孩子多参加一些能够增高的运动，比如篮球，排球，游泳，羽毛球，跳绳等。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

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吃什么可以让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常决定孩子长高与否的是自身的生长激素，如婴儿生长激素不足，进食任何食物均不能直接决定长高。如婴儿生长激素正常，可给予婴儿多吃含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜等，有利于长高。可以让孩子增加上举的动作和多晒阳光，促进钙物质的吸收，并且增强素质。平时不能养成挑食和偏食的习惯，饮食多样化和均衡化。
吃什么可以让孩子开胃
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃以下东西可以让孩子开胃：患孩子胃口不好，可以在医生的指导下，给孩子服用健胃消食片、益生菌制剂等药物进行调理，在日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，积极带孩子参加户外运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
吃什么卵泡长得多
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多吃黑豆、花生酱、洋葱、香椿都可以促使卵泡生长，食物当中含有植物性雌性激素，所以可以使卵泡生长。在日常生活中要保证良好的作息时间，情绪不焦虑，也能对卵泡生长起到辅助性的促进作用。
吃什么卵泡长得快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
其实卵泡的生长有赖于体内的雌性激素和促卵泡素，在临床上建议可以多吃含有雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、海鱼、雪蛤等，吃海鱼可以促进卵泡生长。
儿童吃什么鱼长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
不一定非要吃鱼。首先要让孩子平时保证充足的睡眠，儿童在充足的睡眠下会分泌足够的生长激素会帮助孩子尽可能的长高，除此以外，还要注意平时要让孩子均衡营养，不要厌食偏食，多给孩子喝1点牛奶，吃1点补充钙剂的食物，有助于孩子的身高增长。另外还要让孩子坚持体育功能锻炼，这样也是有助于孩子长高的。
回奶吃什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
回奶的食物有很多，大麦茶，每天当水喝，几天就能回奶。虽然食物多，但是具体的回奶效果可能会因人而异。有些妈妈的效果挺好，有些妈妈的效果就不是太明显。除了大麦茶，回奶期间还可以多吃些韭菜，苦瓜，绿茶，山楂，胡萝卜，玉米汁，都能起到回奶的作用，最常见的还有生谷芽，生谷芽煎水服用，一般2天就能起到明显的效果。
孕后期吃什么胎儿长得快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕后期吃蛋白质丰富的食物胎儿长得快。孕期晚期要保证禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食物的摄入量，特别是鱼肉、蛋、鱼肉、奶等。平时可以多喝豆类蛋白，比如豆奶、豆奶等。海带、紫菜、虾米、虾皮等可以补充足够的钙质。平时要多吃一些富含铁质的食品，比如芝麻酱、海带、香菇、田螺、芹菜、黄豆等。多食用蔬菜、水果、奶类。
吃什么可以让孩子长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
都吃补钙有营养的食物。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，定期复查处理，避免错过治疗的时期。另外不要长时间的熬夜。
吃什么可以让孩子长胖
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
让孩子长胖，可以先服用有助于消化的药物，促进消化吸收。有的宝宝是因为缺锌导致食欲较差，挑食厌食，平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼，补充身体所需的营养物质。
吃什么卵泡长得快又圆
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
没有明确的食品会使卵泡泡长得快长得圆。正常的饮食结构对于卵泡的发育也是有促进作用的，比如一些优质蛋白羊肉，牛肉，排骨，动物肝脏，新鲜的蔬菜，菠菜，芹菜，新兰花，菌类，新鲜的水果，都是人体必须的三大营养元素。同时要保持身心健康，才能孕育健康的婴儿。
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