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小孩晚上睡觉总是翻身不停是怎么回事

我最近发现我家宝宝在睡觉的时候，总是翻来翻去的，小孩晚上睡觉总是翻身不停是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：小孩晚上睡觉总是翻身不停是因为睡眠质量不好导致的。睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，是因为睡前玩得时间太长，兴奋过度，或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等。

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婴儿半夜不停歇地翻个身，最先想到是因为维生素D缺乏性佝偻病所致。二是认为是发热所致。另外也不能排除肠梗阻所致。若为维生素D缺乏性佝偻病所致，病人可按医嘱加服钙剂及维生素D。发热者需温水擦浴。婴儿在夜间睡眠中不断翻身表示婴儿未进深睡眠、睡眠质量差。有可能卧室里的温度较高，而且给小孩盖得太厚了，因此小孩较热时，很容易不断地翻身，别把小孩盖得太厚。
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两岁的宝宝晚上睡觉不踏实，不停的翻身可能是由于缺钙引起的。可以适当的带孩子晒太阳以促进钙的吸收，除此之外也要适当的给宝宝多吃菜和富含钙丰富、锌丰富以及优质高蛋白的食物，防止宝宝偏食。入睡时也可以轻拍宝宝安抚宝宝睡觉。
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宝宝晚上睡觉不停翻身是怎么回事
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孩子出现哭闹表现，要注意是否有腹痛、消化不良、缺钙、有无惊吓等原因造成的可能，同时也要注意孩子的体温变化，当小孩情绪不稳定的时候也会出现不停的哭闹，可以到当地医院全面检查一下，检查后如果有缺钙饮食方面一定要均衡，多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶。如果有发热的情况，可以使用酒精擦拭颈动脉和腹股沟动脉物理降温。
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