问题分析:七个月宝宝大便拉不出来可以多吃富含纤维素的食物。红薯、土豆、南瓜、菠菜、花椰菜、豌豆、大豆、卷心菜、梨、杏、李子、蓝莓等都是富含纤维素的食物,宝宝应该多吃。可以带宝宝做更多的运动,比如简单的攀爬和行走,这将有助于宝宝的肠蠕动和排便。