问题分析:大人可以吃儿童益生菌,但是效果是不太明显的,如果大人想改善肠胃方面的蠕动功能,那么可以喝酸奶,另外也可以吃山楂或者是香蕉,这些都有利于开胃。别吃辛辣食物,凉东西,水果少吃,牛奶少喝。别暴饮暴食。