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一岁宝宝的食谱

孩子现在脾胃了,不知道在这个饮食上怎么调理呢,想知道宝宝食谱有什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一岁孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同.每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶。一周岁之前应该吃的是米粉,粥,奶,果汁,各种肉虾粉。过了一周岁宝宝可以尝试面食,自己做的精肉,菜如菠菜,白菜,饺子,馄饨,大米饭当然要少吃,各种汤,肠,鸡蛋整个的,鸡蛋饼,虾米或虾,鱼。

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一岁半宝宝贫血食谱
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁半宝宝贫血的食谱如下:一、瘦肉。瘦肉虽然含铁量不高,但铁的利用率接近猪肝,购买加工容易,宝宝喜欢吃。二、动物血液。如猪血、鸡血、鸭血等,其中利用率为12%,加工为血豆腐对预防儿童缺铁性贫血是很好的食物。三、动物肝脏。肝脏富含营养素,能有效预防缺铁性贫血。100g猪肝含铁25mg,容易吸收。四、鸡蛋黄。100g鸡蛋黄含铁7mg,铁吸收率虽然只有3%,但原料易得,使用方便,还有其他营养元素,是很好的补铁食品。
一岁宝宝调理脾胃食谱有什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁的孩子是什么都是可以吃的了,是可以让孩子吃得清淡些的,多喝水的,也可以多吃点山药粥的,孩子脾胃虚弱建议多吃点儿山药大枣或者白扁豆。调理肠胃,就煮青菜粥,胡萝卜粥,然后白粥给宝宝吃。
一岁宝宝贫血食谱
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁宝宝贫血可以吃以下的食物:一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素,能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克,容易被吸收,可以加工成各种儿童食品。二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高,但对铁的利用率与猪肝将接近,购买和加工容易,宝宝比较喜欢吃。三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克,虽然铁的吸收率仅3%,但原料易得、方便,还有其他营养素,是较好的补铁食品。四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%,若干净卫生的血豆腐,也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。
一岁多宝宝食谱是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁多的宝宝还离不开母乳或者奶粉,一天喂3-4次。同时添加辅食,喂养3次左右。在刚开始添加辅食时,蔬菜,水果,肉类食物一定要软,做成蔬菜泥,水果泥最好,这样可以帮助宝宝更好的吸收蔬果中的营养物质。
宝宝一岁食谱
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝从4个半月开始,如果没有消化不良等症状,就可以适当的添加辅食,一岁的宝宝很多的辅食都已经可以吃了,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡。可以多给孩子吃一些小米粥,八宝粥,红薯粥,红豆粥,燕麦粥,海鲜粥,瘦肉粥等营养的粥类食物。
一岁半宝宝补钙食谱是什么样子的
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一岁的孩子如果有缺钙的症状,可以适当的服用点鱼肝油,来促进钙的吸收。平时尽量多给孩子吃一些芝麻,核桃,坚果类的食物,牛奶,豆制品,蛋类,牛羊肉,瘦肉,沙丁鱼等含钙丰富的食物,饮食上一定要注意荤素搭配,保证营养均衡,可以多带孩子参加户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收。
一岁半宝宝的食谱安排是怎样的
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
谷类50~100克鸡蛋25~50克肉禽鱼约50~75克蔬菜水果各50~150克奶400~600毫升,三餐三点是指餐次安排时间和频率。三餐是指早中晚三次正餐:是8点、12点和18点,食物量和能量比例会大一些。三点是指两餐中间的加餐,是10点、15点和19点,食物量和能量比例相对较少。
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宝宝一岁半的时候,牙齿已经长出来了,可以吃的东西也不少。早餐时,可以吃些牛奶,再配些鸡蛋和面包。上午10点可以给宝宝加一餐,多吃些饼干,多喝些水。午饭时间,可以和大人一起吃点面条、大米、青菜、玉米。下午15点可以让宝宝多吃些西红柿、苹果、橘子等。晚饭可以吃一些清蒸鱼、香菇、蔬菜、包子等。注意饮食的合理搭配,早餐要营养,午饭要能量,晚饭要少。
一岁半的宝宝营养早餐食谱怎么安排
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一岁半的宝宝营养早餐食应该早上七点牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量,上午十一点软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁,下午三点牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量,晚上六点馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末,晚上九点牛奶200克,蜂蜜一匙。
一岁半至两岁宝宝食谱有哪些
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儿科山东省立医院三级甲等
一岁半的宝宝主食一般都是以粥或者是面食为主,可以吃一些蔬菜粥或者是蔬菜面。在给宝宝做主食的时候,一定要少放调料,而且还要控制盐的摄入。宝宝的饮食要多样化,还可以添加一些维生素含量高的水果,如苹果、香蕉、牛油果或者是橙子等食物。
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