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小孩缺锌吃什么水果好

孩子特别挑食，一直个子不高，我就带她去做元素检查，结果是严重缺锌。问一下小孩缺锌吃什么水果好呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：孩子缺锌在日常生活中多吃些香蕉、苹果、鲜枣、草莓、杏、桃、柿子等。依靠吃水果补锌，只能满足身体所需含锌量的百分之三十，是达不到需求量的，对于明确缺锌的人群还应适当服用补锌制剂。

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宝宝缺锌吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
海产品的补锌效果好，比如像牡蛎，还有一些贝类，它们锌含量都是非常高的，如果不太容易获得一些新鲜的海产品，那么可以选择一些动物肉类，比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等，都可以作为锌的比较好的食物来源。
宝宝容易缺锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子缺锌是可以通过食物来补充的。对于缺锌的孩子，应该适当的补锌。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等。海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等。豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等。硬壳果类的是花生，核桃，栗子等，这个食物都可以多吃。另外，也是可以通过和钙加锌来补充的。
小孩缺锌吃什么补
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝由于缺锌出现身体抵抗力下降，你可给宝宝食用牛肉、猪肉、肝、海产品牡蛎、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。平时在加上饮食调理补锌，多吃瘦肉补锌，宝宝在生长的过程中一定要饮食均衡的，不要挑食，平时多锻炼身体增加自身免疫力。
小孩缺锌缺钙吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先如果缺钙缺锌比较严重的话，可以通过药物调节，多吃水果和蔬菜，晚上睡前喝牛奶，多晒太阳，都是可以促进钙锌的吸收，可以适当的参加体育活动，韩耐比较高的食物，比如小虾皮，含钙量特别高。
宝宝缺锌吃什么补得快
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。要注意在治疗期间，积极配合治疗，饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，注意适量的喝水，促进排泄，加快体内新陈代谢，尽量保持心情舒畅，不要有太大压力。
吃什么水果补锌最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃子、杏、柿子、柠檬、橘子等等。这些水果中都有或多或少的锌离子成分，能为人体补充所需要的锌，维持人体的健康需要。锌是人体不可缺少的元素，能提高人体细胞的活力，增强人体的抗病能力。如果缺乏锌元素，会导致人体的生长发育迟缓、食欲减退、免疫力低下、造血功能不足，还会导致男性的性功能低下等。
小孩咳嗽吃什么水果
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，小孩咳嗽可以吃苹果、梨、香蕉等水果，具体内容如下：咳嗽是一种常见的临床表现，咳嗽的病因很多，要对症用药物，咳嗽带痰，可在医生指导下服用一些儿童化痰止咳颗粒，过敏的人可在医生指导下使用氯雷他定糖浆，在咳嗽的过程中要多注意饮食，要多吃一些辛辣的东西，避免生痰，避免生痰，避免感冒，可以多食用一些水果，比如：苹果，梨，香蕉等。
小孩缺锌吃什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
小孩缺锌可以通过饮食治疗，鼓励多进食富含锌的动物性食物，比如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等，初乳含锌比较丰富。缺锌引起的症状尤其是食欲不振，在补充锌剂一个月后能够明显的好转，如果症状不见好转，建议重新复诊，进一步追查原因。
小孩缺锌吃什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
锌元素主要存在于海产品，动物内脏中，其它食物里含锌量很少，主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。
小孩缺锌吃什么补的快
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
小孩缺锌可以多吃海产品，肉类，动物肝脏等含锌丰富的食物。必要时可以在医生的指导下葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充，治疗疗程通常两到三个月。儿童应该均衡饮食，坚决抵制挑食、偏食、吃零食的坏习惯。
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