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18个月宝宝缺锌了吃什么好

自从孩子出生以后，我每次都定期带她去做身体检查，这次去的时候检查有点缺锌，可以通过食补改善。吃什么比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：锌也是宝宝生长发育中比较重要的微量元素之一，缺锌可以影响宝宝的食欲记忆力等，可以配合饮食调理，多吃点含锌丰富的食材，比如坚果，肉食等，适量食用，缺锌的症状会慢慢有所改善。

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龚新宇副主任医师
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平时忌酒辛辣刺激性食物，可多食用易消化食物，如牛奶，鸡蛋，青菜，水果等。低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。保持肛周清洁卫生，保持大便通畅。
咳嗽吃什么食物
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季节交替时咳嗽最容易发生，平时可以多吃一些水果，缓解咳嗽症状。梨含有大量的水分和营养物质，有润肺止咳的作用。甘蔗具有滋养润燥、清热润肺、降火利咽的功效。柚子适用于胃病、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。
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小孩缺锌吃什么
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