问题分析:母乳有很丰富的营养物质,对宝宝的身体很好,母乳的时候一定要注意增加营养,多吃牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物,注意,在哺乳期间,饮食上要注意不要吃山楂,山楂是容易回奶的,另外,也不要吃刺激性的食物,比如咖啡,韭菜,洋葱等,这些也容易回奶。保持良好的生活习惯。