问题分析:小孩便秘可以多吃坚果,坚果中含有丰富的维生素b,还有蛋白质,亚麻酸等,能够增加肠道中双歧杆菌的含量,从而刺激肠道的蠕动,起到润肠通便治疗便秘的作用。还可以多喝蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的矿物质和酵素类的物质,可以促进人体消化吸收,早上喝一杯柠檬水泡蜂蜜既美容又利便。