问题分析:平时生活要有规律,养成早晨起床后大便的习惯,饮食多样化,多饮水,多食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥,如南瓜汁、菠菜汁、胡萝卜汁等。牛奶的调配应按说明,不可随意提高浓度。必要时在医生指导下用药或灌肠。