问题分析:首先考虑是由于胃肠蠕动减慢,或者是消化不良,脾胃虚弱的原因,导致出现了便秘的情况。要从饮食调整。饮食中多摄入富含丰富维生素及纤维素的食物,养成每日排便的良好习惯,适当运动,增加肠蠕动,促进排便。也可以配合使用益生菌,调整肠道菌群。