问题分析:产生口腔里面的粘膜溃疡的原因有很多,主要为缺乏维生素。锌、铁、叶酸、维生素等。消化系统疾病及功能紊乱造成的或是由于生活不规律,吃辣比较多。注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,保持大便通畅。