问题分析:作为母乳的母亲,必须避免吃生冷的食物。如果母亲吃冷的食物,婴儿吃的奶也可能是冷的,这可能会对婴儿造成一些不利影响,如腹泻和消化不良。哺乳期的母亲应该多吃新鲜蔬菜来补充微量元素和维生素,以保证奶的营养成分。