问题分析:鱼类都含有丰富的优质蛋白,而且脂肪含量很低,在满足人体所需要的氨基酸的前提下,还可以有效地补充钙铁锌等矿物质,黑鱼不仅可以食用而且还可以药用,小孩子吃黑鱼还有利于智力开发,可以适当的给孩子吃一些,食用时一定要小心,防止鱼刺扎伤孩子。