问题分析:可以将苹果煮熟这样吃下去,具有一定的止泻固肠的作用,也可以在平时的饮食当中吃一些小米粥,玉米面,这样的食物更有助于消化。在饮食上尽量清淡,避免过度油腻、辛辣、生冷,可以多吃一些比较柔软、容易消化的食物。