问题分析:3岁小孩平时呼吸就像跑累一样是由于上呼吸道感染的导致的、多由于受凉、过度劳累等、需要积极治疗与预防。平时需要多注意宝宝的保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以口服一些抗病毒的药物来进行治疗、注意饮食清淡、饮食规律等。