挑食厌食该怎么办

孩子有出现厌食和挑食的现象，考虑孩子可能是缺乏微量元素的现象，带孩子到医院抽血检查一下微量元素。小孩子如果经常挑食的情况下，很容易导致孩子出现营养不良或者是影响到孩子的身体生长发育的，这个时候还是在饮食方面摄入，注意营养摄入，均衡化，合理化。

饮食规律化。父母要做到以身作则，养成自身合理饮食的行为，与孩子一同按时进餐，起到良好的榜样作用。尽量在家中或校内饭堂吃饭。外面的饭菜往往多油多盐，口味很重，脂肪含量也很高，容易影响孩子的口味和对食物的选择，不利于孩子的健康。饮食多样化。调整孩子的食物结构，增加食物多样性，刺激孩子的食欲，提高他们对食物的接受程度。另外日常生活中要注意不断改变烹饪方式，增加孩子对于食物的兴趣。

建议消化不良儿童做一些婴儿按摩，按摩以传统医学和阴阳五行脏腑经络理论为基础。是一种调节脏腑功能，治疗和保护健康的方法。主要用于治疗小儿感冒、消化不良、呕吐、腹泻、便秘、夜尿症等。主要以整体调理为基础，内部器官由外部手法调理，副作用少，效果好。这是一种绿色疗法。

挑食厌食是孩子很常见的一种情况，各年龄段孩子均可能发生，其中以学龄前儿童较多。从生理特点来说，孩子厌食挑食主要有两方面原因：1、小孩子不知饥饱，食无节制导致积食，从而引起厌食；这个时候要给孩子调整饮食结构，控制进食量，合理进食，避免过饱。2、由于脾胃衰弱，消化不良引起厌食。如果是因为消化不良引起的厌食挑食，可选择服用适量的中成药，如四磨汤口服液，此药有顺气降逆、消积止痛的功效，有利于缓解小儿脘腹胀满、腹痛、便秘等不适，从而缓解消化不良的问题，恢复孩子的食欲。除此之外，解决孩子挑食厌食的方法还有很多，比如构建轻松饮食氛围、控制摄入点心零食、加强心理干预、留意孩子身体状况等。同时，要广泛地提供给孩子多样化的食物选择。把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅能吸引孩子的注意力，也能提高孩子吃的意愿。

小孩出现挑食厌食的情况，可以去医院检查微量元素，可能会表现为缺锌，如果是缺锌，可以遵医嘱服用锌硒宝片。锌硒宝片对小儿厌食、挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡、呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅等有较好的疗效。除此之外，家长也要注意饮食均衡，尽量调整孩子挑食厌食等问题，补充孩子足够的营养。

孩子挑食、厌食不爱吃饭和缺锌有很大的关系、当人体缺锌时会导致人的味觉元素下降、舌头灵敏度降低从而导致食欲减退、因此当孩子出现调食时要及时给孩子补锌、以免造成更大的危害。

有可能是消化不良导致的，那么可以给宝宝服用一些肠道益生菌，来改善一下的，并且注意少食多餐，给宝宝多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜有利于改善一下。注意避免辛辣刺激的食物，以及不易消化的食物。同时可以给孩子服用一些助消化的药物。

小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。服用颗粒，既能补脾益气、健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题，让孩子消化好，吸收好，排便规律顺畅。

不要让孩子养成吃零食的习惯。两餐间隔时间尽量在4小时左右，这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”。

儿童厌食挑食主要是由于脾胃虚弱导致的消化不良，从而引起的，可以通过食补、锻炼和药物调理来改善儿童厌食挑食的情况。 可以给宝宝饮用山楂陈皮水来进行调理。山楂有着消食健脾的作用，且口感酸甜，而陈皮则能够理气健脾，气味清香。将两种药材冲水当茶饮，不仅能够解决宝宝积食，坚持饮用还能够有效的调节脾胃功能。当然，不仅要通过饮食疗法改善儿童脾气虚弱导致的厌食挑食的情况，还要让孩子保持快乐的心情。不要过度劳累或处于精神紧张的状态。 另外，还可以用一些健脾益胃的药物来调理脾胃，从根源治疗儿童挑食厌食的问题。可以选择小葵花芪斛楂颗粒，一款疗效确切的儿童补脾扶正专利药，其主要成分包括黄芪、山药、石斛、山楂等，它可以帮助孩子扶助正气，改善脾胃虚弱调节儿童免疫，增强体质，对治疗儿童厌食、偏食、积食、消化不良都有很好的作用。