问题分析:天门,以拇指指腹,自下而上,交替直推,用力柔和均匀。推动时要有节律,频率为每分钟200到300次,推500-100次;坎宫,用双手拇指自眉心向两侧眉梢作分推,30到50次;檀中,用食指和中指自胸骨切迹向下推至剑突约50到100次。