问题分析:便秘可以肛门用皂水灌肠,平时多喝水,每天喝适量蜂蜜水,多吃蔬菜水果,避免辛辣等刺激性食物;养成规律排便的习惯可以预防和治疗便秘。便秘与不良的生活习惯和饮食习惯直接相关,如水太少、锻炼太少、排便习惯不规律、会出现消化不良等症状。