问题分析:母乳喂养期间,母亲可以喝豆浆,豆浆中含有大量的钙物质和蛋白质,能够补充母亲充足的营养,使奶水中的营养丰富,促进宝宝的生长和发,法语,提高宝宝的抵抗力,路演期间,比如多吃蔬菜,鱼和虾类,可以补充维生素和蛋白质,多吃些大骨汤,鲫鱼汤,有助于乳汁的分泌,注意少吃生冷辛辣刺激性的食物。