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小孩子睡觉时间长好吗

我晚上一般9点开始睡觉，睡到第二天7点醒来，中午11点到1点睡两个钟，下午大概6点又睡一个钟，我想知道睡觉时间长好吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：平时一定要注意孩子的饮食上要多样化，多吃蔬菜水果，高蛋白的食物，有利于补充均衡的营养，满足孩子生长发育的需要，注意不要受凉，多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢。孩子的睡眠时间属于是正常的，孩子睡眠充足才有利于长身体。

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小孩子睡觉打呼噜通常是睡姿不正确、枕头不合适等原因造成的。小孩子在睡眠时打鼾主要是由于睡眠姿势和枕头高度不合适，导致呼吸变得狭窄，需要调整睡眠的姿势，枕头的高度，并且观察是否有改善。需要注意的是，如果睡眠质量差，可能会导致扁桃体肥大，颈部肌肉松弛，舌后坠，鼻甲肥大，鼻炎等。因此，在出现睡觉打呼噜的情况后，建议及时进行干预。
小孩子睡觉老磨牙齿是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
也有可能是孩子长期在一边咀嚼，导致牙齿咬合不正常，晚上睡觉时也会有磨牙的情况。孩子在白天学习紧张，精神紧张，容易导致夜间睡眠时磨牙。小孩子在晚上睡觉的时候经常磨牙，很有可能是由于孩子的牙齿有龋齿，但是没有及时的进行龋齿的补牙，导致了牙齿的咬合不正常，导致了孩子在晚上睡觉的时候总是会磨牙。建议及时就医，建议孩子牙齿情况。
小孩子睡觉磨牙怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩子睡觉磨牙怎的因素如下：1、睡前兴奋：如果小孩白天玩得太兴奋，睡前会精神紧张，精容易出现磨牙的症状。2、蛔虫：如果小孩子体内有蛔虫，晚上睡觉也会容易出现磨牙的情况。3、缺钙：如果小孩子缺钙，也会导致磨牙的症状发生，这种情况下需要家长合理的给小孩子积极的补钙治疗。4、睡前过饱：如果小孩子睡前吃得过多，会导致胃肠道不舒服，容易出现磨牙的情况。
小孩子睡觉莫名流鼻血是什么原因
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩子睡觉时出现莫名的流鼻血可能是上火、鼻炎、鼻窦炎等原因引起的。如果小孩子上火，可能会使鼻腔黏膜干燥容易引起鼻粘膜破裂，从而引起鼻出血。此外，如果患有鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病，也可能会造成鼻黏膜呈现充血，严重的会导致鼻腔黏膜破裂，从而出血。建议家长及时带宝宝去医院检查，然后对症治疗。同时还需要注意饮食规律。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
小孩子睡觉头发湿的害处
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩子睡觉头发湿可能会有容易感冒、头痛、影响发育等害处。孩子头发湿着睡觉，可能会导致孩子受凉，从而引起感冒。其次，如果小孩子睡觉头发湿，自然蒸发变干的过程会影响大脑的血液循环，从而导致孩子头痛。小孩子睡觉头发湿会影响睡眠质量，从而影响到生长激素的分泌，影响孩子的发育。家长在小孩子睡觉前，需要将小孩子的头发擦干。
小孩子睡觉张嘴是什么原因
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说，小孩子睡觉张嘴是感冒、腺样体增生等原因。1.感冒：如果小孩子感冒，孩子的呼吸道黏膜可能会增厚，呼吸道管腔可能会变窄，从而导致小孩子睡觉张嘴。2.腺样体增生：腺样体增生可能会使后鼻道变窄，造成小孩子通气不良，从而出现小孩子睡觉张嘴的情况，如果不及时治疗可能会出现腺样体面容，需要及时送医就诊。
小孩子锁骨骨折怎么睡觉
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小孩子锁骨骨折通常应选择平躺的姿势睡觉。这种睡觉姿势能避免因身体的重量导致单侧受重压力过大，造成局部血液循环不良，并且还可在一定程度上避免骨折错位，有利于患处的良好恢复，所以应尽量避免侧卧位。其次在孩子睡觉时，还可在骨折受伤处适当垫较薄的软垫，如薄的毛巾或者被子，增加舒适感，可降低骨折带给孩子的不适感。
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和体内缺钙或者是有蛔虫都有关系，去到儿科检查一下，化验一下大便常规，根据化验的结果，可以适当的用一些驱虫的药物，用驱虫药物的同时，不要吃刺激性的食物，平时多到户外活动，促进钙质的吸收。
9岁8岁小孩子最佳睡觉是几点
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9-10点是孩子睡眠时间首先，从生活习惯的角度来讲，如果能够养成固定睡眠的习惯，孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为，每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉，这样父母在管理上就会省事很多，孩子也会在习惯中学会自我管理，渐渐形成独立的生活意识和行为。
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