小孩便秘吃什么好

3个月的小孩便秘可给宝宝进食一些苹果泥或者香蕉泥等，促进排便。必要时需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治，可以在医生的指导下给宝宝口服枯草杆菌二联活菌颗粒进行调理或者口服乳果糖，具有润肠通便的作用，治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。

宝宝便秘有急热便秘和虚证便秘之分，要根据具体情况调理。急热便秘的特点是大便坚硬、干燥、排便困难，有口臭、手心足心热、腹部胀痛等症状，可以吃清热润肠的菜汁汤：将菠菜或白菜煮汤喝，用红心萝卜捣成泥状取汁、适量白糖一起煮两三分钟。番泻蛋花汤：用番泻叶煮后去渣取汁，加些鸡蛋、菠菜一起煮沸。黄豆皮100g煮水服用，一天3次。宝宝虚证便秘的特点是大便先干后稀或大便石米、排便困难，消瘦、倦怠乏力、食欲不振等。用韭菜叶捣烂用温水送服，早晚1次。土豆去皮捣碎后加开水捣烂，过滤后每天晨起空腹he一两次，连喝半个月。

“小孩便秘吃什么食物最管用”的说法不准确。小孩便秘可以吃新鲜的蔬菜和水果。儿童便秘时可以多吃一些水果，如苹果、香蕉等，多吃一些富含纤维素的水果，有助于宝宝排便，减轻宝宝便秘的情况。可以给孩子服用一些益生菌，调整肠道的菌群，多喝水，给孩子做顺时针的按摩，促进消化道的蠕动，促进粪便的排泄。儿童消化道中的菌落不稳定，消化道尚在发育阶段，一般都会有便秘的症状。

婴幼儿出现便秘的症状，都是由于平时所饮食的食物中所含的粗纤维比较少，就会使食物的残渣比较少，人体吸收比较充分的话，就会出现大便干结，产生便秘，粗纤维含量香蕉、橘子，多吃蔬菜，比较丰富的食品来进行调理，使食物的残渣增多，增加对肠黏膜的刺激。补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果。韭菜、芹菜、木耳等。饭后宜适当运动，避免久坐。

通常情况下，小孩便秘吃富含粗纤维的水果好。具体分析如下：便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。如果小孩出现便秘的情况，应该多吃粗纤维含量丰富的水果，因为粗纤维可以促进肠道蠕动，能改善便秘，比如梨子、红枣、猕猴桃、苹果、火龙果、香蕉等。除了适当多吃粗纤维丰富的水果之外，也应该多吃粗纤维丰富的食物，比如蘑菇、木耳、芹菜、四季豆等等。

婴幼儿便秘的症状通常是由于他们平时吃的食物中粗纤维较少，这会使食物残渣减少。如果身体吸收得更充分，就会出现大便干燥和便秘。一般，富含粗纤维的食物可以用来调理。增加食物残渣，刺激肠黏膜。

要喝点粥养胃，不能空腹吃水果的，会导致胃溃疡的，早晨起床先活动，再喝些温的蜂蜜水，坚持一段时间，就会有效。水果，吃饭后两小时再适当吃一些，如果胃不好，少吃寒性的水果，比如梨，柿子之类，苹果等性平的也应该削皮再吃，而且不能过量，也有胃病，真的很痛苦，所以要对自己的身体负责，要生活规律。

小孩积食便秘吃易消化、吸收的食物。小孩的肠胃消化功能比较差，会出现一些不舒服的情况，比如有腹胀、积食、便秘等。但是父母们也不用太过担心，可以通过日常的饮食来调理，多给小孩多吃小米山药粥等易消化的食物，多给小孩多吃蔬菜和水果，比如肉类和甜点，不要多吃，因为这样比较难消化。如果小孩出现明显的上火症状，可以用金银花泡水，或服用儿童七星茶。

小孩子便秘吃以下食物最快排便：儿童便秘的原因有很多，如缺乏锻炼、饮食不平衡、身体燥热等。平时多锻炼，促进肠道蠕动，有助于排便。要定期给宝宝排便，这样才能形成一种定时排便的习惯。日常生活中要多给孩子吃富含纤维的蔬菜，每天多吃水果，让他多喝水，可以用香蕉三根、糯米、冰糖等食材熬煮后让孩子饮用，经常让宝宝吃，可以润便补虚。

宝宝便秘在日常的生活里可以多吃一些香蕉和火龙果,香蕉和火龙果能够起到润肠通便的作用,可以有效的改善便秘的症状。在日常的生活中科院多吃富含膳食纤维丰富的蔬菜和水果,杂粮也是可以预防便秘的。孩子便秘是由于胃肠功能紊乱引起的胃肠菌群失衡导致的便秘,如果便秘特别严重,可以给孩子服用益生菌,调节胃肠道菌群失衡,可以有效改善便秘的症状。平时要让孩子多喝温开水,保持良好的睡眠习，惯避免熬夜。