问题分析:产后头疼和体质虚弱,睡眠不好,还有产后贫血导致的血管痉挛有关系。饮食上多补充蛋白质和含铁元素高的食物,此外要保证睡眠,可以让家人帮带孩子,头颈部要注意保暖防寒,有头疼时候可以局部按摩热敷缓解疼痛。