问题分析:备孕期间男女双方首先需要做一个孕前检查,看看是否有一些不适宜怀孕的疾病。另外要做优生五项检查和身体的细胞检查。男女双方平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,多运动,戒烟戒酒,远离辐射等,只有平时做好了备孕工作才能孕育一个高质量的宝宝。