问题分析:可以进行慢跑锻炼,带动全身的有氧代谢。可以促进骨的血运和营养代谢,有效的仿制骨质疏松发生,可使人体大量出汗,汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外,也可以放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。