问题分析:长粉刺是由于体内的肝火过于旺盛。多吃清淡的食物以及蔬果瓜类,日常要坚持多运动。避免用手经常触摸已长出的粉刺,要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,可以用药膏涂抹。