问题分析:可以吃大枣,桂元,这两样性暖,有补血、养血、补气的功效。可以吃点阿胶糕。阿胶对于失血导致的贫血,有补血的作用。也有治疗贫血的作用。女性月经期间。由于失血,感到疲乏无力,有恶寒的感觉。这个时候都可以喝点热的红糖水,能够缓解疼痛,使周身发暖。