问题分析:女孩子11-13周岁进入青春期,月经初潮,性器官开始发育,正常月经周期28-30天,经期持续3-5天,最多不超过一周,女性月经每个月来一次,平时注意休息,保持良好的心情,保证充足的睡眠,注意个人卫生,每天用温开水清洗外阴。