问题分析:月子里能吃奶油蛋糕,平时注意增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,不要吃过于油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖,不要吃寒凉的食物。产后多做些收腹提臀的动作,多下床活动,饮食要多样化,对乳汁分泌是有好处的。