问题分析:绝经的年龄。45岁到50岁,个别能到55岁。这与遗传因素,生活饮食,营养,科学的运动等有关,这是正常的。现在月经正常来潮,表示卵巢功能正常,衰老的慢。就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。