问题分析:坐月子期间不要吃粽子,粽子的米属于糯米,特别硬不好消化,很容易出现胃酸胃胀的现象,月子期间最好吃一些好消化的流食或半流食,注意身体的保暖,可以让身体快速的吸收,多吃一些鸡汤,鱼汤,排骨汤,可以促进乳汁的分泌,可以加强人的营养,多喝一些温开水,不要上火。