问题分析:经血发黑,考虑是经血排出不畅引起的,平时要注意合理饮食,不要暴饮暴食,避免体重过重,不要过度节食造成营养不良,导致月经不规则,保持适量的运动负荷,经期避免剧烈运动及水中运动,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。