问题分析:桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血都有很好的疗效,有滋阴活血的作用。对于有痛经的女性,经期适当吃点桂圆,还是有很大的好处,可以缓解痛经的症状。如果是本身体质相对偏热性,没有痛经的女性,在月经期尽可能避免吃桂圆,因为吃桂圆以后,有可能使正常的经量增大,正常的经期延长。