问题分析:首先可以喝红糖水,使月经血流出的更顺畅,缓解下腹部疼痛。其次在下腹部用热水袋热敷,也能促进局部的血液循环,缓解痛经的情况。如果每次来月经都出现下腹部疼痛,则需要去医院检查究竟是原发性痛经,还是继发性痛经。