问题分析:在月经期间可以适当喝柠檬水,柠檬水性凉,味甘酸,归脾经、胃经,富含柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、奎宁酸、维生素、钙、磷、钾、铁等营养物质。柠檬水中含有丰富的维生素C,能维持人体各种细胞和组织间质生成。