问题分析:月经量少发黑,且有痛经,有可能是月经失调,经期要注意休息保暖,不吃辛辣刺激生冷的食物,也不要参加剧烈运动与重体力活,可以热敷按摩小腹,喝红糖生姜水可以缓解疼痛,如果痛经实在难以忍受,可以考虑服用止痛药的。