问题分析:如果想使产妇在产后奶水多下奶快,以汤汁类的饮食滋补为主。通常情况下,以下的食物做好烹调是对于乳汁的分泌有一定的促进作用,猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡,这些食品可以选择烹调猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽。在哺乳期一日三餐都要喝汤,可以促进乳汁的分泌,下奶快。同时还要调整心态,不要过分的紧张和过度的抑郁,可以让孩子多吸允,刺激乳房。