问题分析:坐月子可以吃八宝粥,但是八宝粥通常是快餐食品,可能放置时间比较长,营养不够,所以在坐月子期间尽量少吃或者不吃八宝粥。坐月子时,女性的身体比较虚弱,要吃富含营养的食物,比如可以喝鸡汤、鱼汤、纯牛奶、豆奶,或者吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等,也可以吃时令的瓜果蔬菜,比如苹果、香蕉、葡萄。