问题分析:如果是轻度的子宫下垂,可以通过缩肛运动以及锻炼收缩盆底肌,让下垂的子宫有所恢复,但是如果子宫下垂程度比较重,自然恢复的可能性不大,需要做手术纠正。子宫下垂是由于女性盆底支持组织因损伤或者退化等原因导致其支持能力变弱,不能支持盆腔脏器而引起的。