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哺乳期吃可以什么补钙

我生完宝宝之后也有给宝宝母乳喂养，听说哺乳期的女性都是要适当的补钙，哺乳期吃可以什么补钙？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：产妇在生完孩子之后如果哺乳喂养是可以适当的补钙的。可以吃一些牛奶，鸡蛋，虾皮，豆类制品或者是通过乐力钙迪巧，成人钙等有补钙的作用的。补钙之后多出去外面晒太阳就能够促进钙的吸收的。哺乳期的产妇应该多吃一些有营养的食物才能够满足乳汁的营养满足宝宝的需求。

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宝宝7个月可以吃补钙颗粒吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝目前不适合吃这个补钙，小孩补钙优先使用葡萄糖酸钙来补钙的。如果宝宝有缺钙的表现，比如盗汗或者是枕秃等，可以喝这个药的。要在医生指导下服药，不要盲目补钙。要给宝宝多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多带宝宝晒太阳。
哺乳期间可以吃葡萄吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性在哺乳期是可以吃葡萄的，但要把握吃的量，不宜过多。女性在哺乳期间食用葡萄，可以达到润肠通便的作用，但如果吃了太多的话，很可能会出现拉肚子的情况，同时还会通过代谢进入乳汁，从而也会让宝宝腹泻。另外在食用葡萄后，不要立刻喝牛奶，否则会对胃肠道产生刺激，引起腹泻，甚至是呕吐。另外，葡萄中的蛋白质、氨基酸、葡萄糖都是非常丰富的，如果患有糖尿病，则建议少食或者不要食用葡萄。
哺乳期可以吃菠菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以少量吃菠菜，具体原因分析如下：1、菠菜中含有丰富的维生素C和微量元素，如胡萝卜素，钙，磷，铁，因此有补血、增强免疫力等的功效2、菠菜中还含有丰富的膳食纤维，可以缓解母亲便秘。3、菠菜中含有的叶酸，不仅会影响钙的吸收，孕妇吃多了还会影响腹中胎儿的骨骼发育，因此孕妇在怀孕期间不能多吃菠菜。
哺乳期可以吃当归吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以吃当归。当归是较为常见的一种不学药物，具有起到补血、活血止痛、润肠通便等功效。当归性温质润补血，是补血的神品，女性在产后出现的时候，可以与人参、当归补血汤、人参等进行调理，具有补气益血的作用。如果气血衰弱，心烦不寐，可加伍熟地黄、芍药、川芎、四物汤等。当归如果是湿盛中满、大便泄泻等情况下不宜使用。
哺乳期可以吃桂圆吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期间是可以吃桂圆的，但是不能多吃，以免出现上火的情况。桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。哺乳期适量吃能够补充营养，还能补血益气，但是不能多吃，以免上火，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等不适症状。
哺乳期可以吃酱油吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可适当食用酱油。酱油能增强食物鲜味，能刺激消化液分泌、增进食欲，产妇哺乳期进食清淡，适量适量吃酱油，增加口腔唾液的分泌，增进食欲，减轻产妇食欲不振、消化不良等不适症状，保证产妇进食营养，保障乳汁分泌。酱油的含盐量较多，不能吃得太多，容易导致上火，甚至让乳汁里的盐分升高，从而影响宝宝的身体健康。
哺乳期可以吃山药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以吃山药，山药可以健脾助消化，所以哺乳期可以吃，这不会影响宝宝发育。山药的营养价值较为丰富，富含有碳水化合物以及矿物质和微量元素，孕妇适量吃洋槐花能够满足身体所需的营养物质，还能有利于胎儿的生长发育，所以孕妇一般能吃山药，通常不会对孕妇造成不良反应。但是山药不容易消化，建议适量吃，以免消化不良。
哺乳期可以吃咸鸭蛋吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在哺乳期通常可以吃一些咸鸭蛋，但不宜吃得过多。咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，哺乳期女性可以适量吃一些，能补充体内的营养，通过不会影响乳汁的质量。但是也不能一次吃太多，否则会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。哺乳期的女性在日常生活中，要多吃一些富含膳食纤维的食物，能促进消化。
哺乳期可以吃玉竹吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以吃玉竹。玉竹是一种中草药。具有生津止渴、养阴润肺的功效。可以改善某些肺阴虚咳嗽、口干等症状。在哺乳期间，可以食用一些玉竹，也可以用来熬汤，这样可以改善身体的阴虚，同时也能保持母乳的营养。可以帮助宝宝快速的排出身体中的燥热，从而促进宝宝的身体发育。在哺乳期期间，女性应注意及时补充营养，确保一个月均衡，以促进身体恢复和婴儿的健康成长。
哺乳期可以吃芝麻吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在哺乳期是可以吃芝麻的，原因如下：产妇在哺乳期吃芝麻是有好处的，因为芝麻中含有大量的脂肪，蛋白质，糖类、维生素a、维生素e等营养元素，可以促进产妇的通乳、养发，还可以滋润产妇的肾脏、补充气血的功效。但是也不建议产妇过多的食用，因为如果食用过多也会造成产妇出现腹泻等症状，并且在哺乳期间孕妇也需要营养均衡，荤素搭配。
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