问题分析:黄体酮胶囊服用3~5天,平时要注意腹部保暖,用热水袋热敷腹部,可以喝点红糖水,饮食清淡营养,温软易消化,不吃寒凉生冷食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。放松心情,缓解压力,保证休息和睡眠。保持外阴清洁卫生,内裤和其他衣物分开洗,每天更换。