问题分析：宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠涨，疼痛，白带多，痛经，月经失调等，多是由于体质虚弱，夏日吹空调，冷食摄入太多，过度减肥，流产，肾虚等引起，建议可以服用药物等治疗，同时要注意保暖，避免受凉。如阿胶红枣，枸杞，当归，桂圆肉等，不要吃生冷，油腻，辛辣等食物一定要注意长期保暖，不要着凉。
