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骨质疏松的饮食指导有哪些

我大姨进入了更年期,她们都说绝经后,骨质钙容易流失,骨质疏松的饮食指导有哪些?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:可以适当服用补充钙的药物,饮食方面一定要注意营养,可以适当多喝点骨头汤或者牛奶,同时也可以抽点时间适当晒晒太阳。多吃新鲜蔬菜和水果,宜供给足够的蛋白质,不要抽烟喝酒,不要吃辛辣刺激等食物。

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产后骨质疏松的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,产后骨质疏松的症状有以下表现:骨质疏松症是指全身骨骼痛。主要是腰部和四肢的骨头,主要是腰部和四肢,并伴有全身无力。如果出现产后骨质疏松的情况,患者可能出现行走没有力气、腰部酸胀、下肢会抖等症状,还有一些患者会出现颈部、肩膀和手臂的疼痛。建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗,尽早治疗有利于身体健康。
骨质疏松的分类有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松分为原发性和继发性两种。骨质疏松为临床上的常见病,容易出现骨折等全身性疾病,其分类分为原发性和继发性两种,原发性分为I型,II型和III型,I型称为绝经后骨质疏松,II型为称为老年性骨质疏松,第III型称为特发性骨质疏松,停经后骨质疏松,通常在停经后5~10年内,出现骨质疏松,老年性骨质疏松等,通常在70岁后骨质疏松。糖尿病、类风湿疾病、消化道等慢性疾病,心、脑、心血管等病变,也有呼吸系统发生病变,均可继发骨质疏松。
骨质疏松的基础治疗措施有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症的基本治疗方法有包包括以下几点:第一种是锻炼,它可以提高和维持骨骼的数量,可以提高老年人的应变能力,减少骨折的危险,锻炼的种类和数量要视病人的实际情况而定;第二个因素是补钙。不管是什么类型的骨质疏松症,都要适当的补钙,这样一天的钙总量就能达到800-1200mg,同时还要注意适当的补钙,比如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。第三种就是维生素D,如果成人缺少日照,一天可以补充200个单位的维生素D。
骨质疏松的饮食方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松的饮食方法有加强营养、均衡饮食等。预防或者改善骨质疏松,需要做好饮食管理,主要措施是加强营养、补充蛋白质、维生素D和钙、磷等物质,患者要多吃富含钙的食品,多吃牛奶、骨头汤、豆制品等,还应该适量多吃新鲜的水果、新鲜的蔬菜等,比如苹果、白菜、黄瓜、香蕉等。患者还应该注意进行运动锻炼,不要总是坐着或者躺着。
骨质疏松的有哪些症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症是一种常见的中老年人病症,其临床症状有腰背疼、腿疼、隐痛、胀痛等症状。当病人的骨骼数量下降后,骨骼就会变得更加的稀疏,而当脊椎被挤压的时候,就会让人的身高下降。一旦病情恶化,就会出现脊柱压缩性骨折,驼背、脊柱畸形、腰背痛、腿部疼痛等问题都有可能发生。此外,由于骨质疏松症会对腹部器官造成一定的损伤,会造成功能性的肠胃疾病,从而出现腹胀、腹痛等症状。还有就是会导致骨骼松动的情况,比如困倦、乏力、甚至是一些骨头的问题都会导致走路的不便。
骨质疏松的症状有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症的初期主要是腰腿酸软、局部疼痛等。工作时没有力气,动作也没有力气,甚至会出现胸背疼痛的情况。胸背部的痛,不知道从何而来,没有固定的位置,只会让人感觉到胸口的酸痛,那是脊椎的骨头,在承受重力的作用下,会出现这样的情况。更糟糕的是,会导致骨头断裂。最大的问题和征兆是骨头断裂。患者应及时去医院就诊,明确具体的情况,从而进行针对性处理。
骨质疏松的治疗方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松症是由于各种原因引起的骨质疏松症,导致骨脆性增加,随着年龄的增长而增加,主要表现为局部疼痛、脊柱变形和脆性骨折。治疗骨质疏松主要包括日常护理以及药物治疗。1.日常护理:患者首先要调整自己的生活习惯,要注意适当的活动,促进钙的沉淀,适当的日晒可以产生内源性维生素D,促进钙的吸收,同时要多吃乳制品,避免吸烟、饮酒,喝浓茶、咖啡等。2.药物治疗:患者需要补充钙,患者可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
骨质疏松会有哪些危害?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松会导致腰酸、背痛、腿抽筋等。骨质疏松症是一种很严重的疾病。骨质疏松会引起腰酸、背痛、腿抽筋等疾病,主要是因为骨质疏松会引起脆性骨折。如果病人摔倒,会造成胸椎、腰椎、桡骨远端、股骨颈、肱骨近端等部位的骨折。预防骨质疏松,应该从十几岁的孩子做起。对于老年人的原发性骨质疏松症,最基本的治疗方法,就是补钙、维生素D,其中还含有活跃的维生素D和一般的维生素D。
骨质疏松饮食禁忌有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般骨质疏松饮食禁忌是不要吃含有大量草酸的食物。因为草酸与钙的混合会导致钙质的流失,因此菠菜、芥菜等不能和鱼汤、豆腐汤等高钙质的食品搭配食用。避免吃油腻、油炸、油腻的食物,也不要吃太咸、太甜、太咸的食物。另外,对于骨质疏松症的人来说,浓茶、浓咖啡等都是不适宜的,因为这样会加速体内的钙质丢失,从而导致骨质疏松症的发生。另外还需要戒烟和喝酒,抽烟会对骨骼产生一定的干扰,过量的酒精会对骨头的代谢造成一定的不利作用。
怀孕骨质疏松的症状有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性在孕期体内缺少钙时,会有骨质疏松的表现,例如牙齿松动、掉牙、没有力量走路时会感到疲倦、会伴有腰酸、眩晕、乏力等。怀孕骨质疏松也会引起肌肉的痉挛,例如晚上睡觉时会有下肢抽筋,手脚抽搐麻木,这时候要做好检查,检查骨密度水平、微量元素、血清中的活跃d3含量,并给予相应的钙质。建议孕妇在孕期增加钙质的摄入,并坚持锻炼。
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