肝火旺，有湿气容易起湿疹，不排汗，长黄褐斑。

问题分析： 要想摆脱肝火旺盛[1]，大家在日常生活中可以多吃以下几种食物： 1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。 　　2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。 　　3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 　　4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。 　　5、大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。 　　除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。
焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定要保持良好的心态，心胸坦荡，肝火自然会消除。

问题分析： 湿疹，尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；
尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。