问题分析:建议平时要注意休息生活规律,保证睡眠充足,避免紧张情绪,保持心情舒畅,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物。内分泌失调引起的月经迟迟不来,您可以去医院做一下激素六项水平检测,查明原因后在医生的指导下进行规范性治疗。