问题分析:从中医气血讲,月经量少,就是血少,血虚;或者寒凝淤滞或者气滞血瘀导致量少。食物调理方面日常吃红枣或者泡枸杞茶调补气血。不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.生活中注意保暖,避免着凉.应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。